Bật mí cách làm Sushi ngon khó cưỡng giúp tăng cân nhanh

Sushi là một trong những món ăn được nhiều người yêu thích. Với cách làm Sushi mà bài viết sẽ chia sẻ cùng bạn dưới đây, sẽ giúp bạn có một bữa ăn ngon khó cưỡng, để cải thiện cân nặng, hỗ trợ tăng cân nhanh hơn.

Cách làm Sushi thơm ngon, bổ dưỡng giúp tăng cân nhanh

Sushi được biết đến là một món ăn truyền thống nổi tiếng của đất nước xứ sở hoa anh đào – Nhật Bản. Cách làm sushi đơn giản tại nhà là sự kết hợp tuyệt vời giữa cơm và các nguyên liệu khác, đã tạo nên món ăn hấp dẫn mà bạn khó có thể cưỡng lại được. Hãy cùng vào bếp để làm Sushi giúp thay đổi khẩu vị và làm phong phú thực đơn tăng cân của mình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm Sushi:

Với cách làm sushi, các bạn nên chuẩn bị nguyên liệu từ trước. Và nguyên liệu để làm món ăn hấp dẫn này bạn có thể mua tại siêu thị, chợ,...

– Gạo Nhật, hoặc gạo dẻo.

– 1 túi lá rong biển. Chọn loại túi lá rong biển to bằng túi bánh đa nem để cuốn nem rán.

– Nhân sushi: trứng, xúc xích, cà rốt, dưa chuột, hải sản tươi sống… (Cái này là tùy theo khẩu vị của bạn).

– Vừng rang, dầu vừng, giấm, đường, muối.

– Mành tre hoặc một tấm giấy cứng khổ A4 cũng được.

Hướng dẫn cách làm Sushi ngon khó cưỡng giúp tăng cân:

Việc tự tay chuẩn bị cho mình một bữa ăn sẽ giúp bạn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, cải thiện cân nặng và giúp tăng cân hiệu quả. Cách làm sushi được thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Trước hết, để làm sushi, bạn cần phải lấy gạo để nấu cơm. Khi cơm chín rồi xới cơm ra bát to. Pha giấm với một chút đường, muối rồi rưới lên cơm, đảo đều tay cho cơm thật dẻo, không bị nhã và nát. Để cơm nguội rồi cuộn.

- Tráng một lớp trứng thật mỏng. Cà rốt, dưa chuột, xúc xích cắt khúc, hải sản làm chín.

- Lót miếng mành tre xuống mâm, trải lá rong biển lên trên. Lấy muôi xơi cơm trải một lớp cơm mỏng lên lá rong biển, lưu ý là để thừa một chút lá rong biển phía trên, vì khi cuộn, cơm sẽ bị đẩy xuống dưới.

- Xếp lớp trứng tráng mỏng lên trên cơm, xếp nhân trên lớp cơm trứng, ở gần phía tay mình cuộn. Sau đó, hãy cuộn thật chặt và đều tay.

- Sau khi cuộn xong, lăn sushi qua một chút dầu vừng để sushi của bạn thật bóng, tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.

- Chọn một con dao thật sắc, láng qua chút dầu và cắt sushi thành từng khoanh. Rắc chút vừng rang lên trên miếng sushi rồi xếp lên đĩa.

- Nếu muốn món sushi đẹp mắt hơn, bạn có thể khéo léo gỡ bỏ miếng lá rong biển bao ngoài miếng sushi, rồi lăn miếng cơm qua lớp vừng rang. Để làm nước chấm sushi, các bạn cần cho thêm đường, giấm và mù tạt vào xì dầu cho vừa miệng.

Ngoài ra, để cải thiện trọng lượng bạn cũng có thể tham khảo thêm cách làm thịt bò cuốn tôm nướng ngon ‘nhức nách’ và sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng cân Nutrigain Plus+, nhằm giúp tăng cân tự nhiên và đem lại cho bạn một sức khỏe lành mạnh.

Với cách làm Sushi cực kì đơn giản mà http://tapchidanba.com đã chia sẻ ở trên, sẽ giúp các bạn có một bữa ăn bổ dưỡng, lạ miệng, hấp dẫn và giúp bạn tăng cân nhanh hơn khi thưởng thức món ăn này.